減量も14週目に突入。
あっという間に3ヶ月ちょいです。
これまでの週毎の減量数値は・・・
(毎日の計測値を週毎に平均化したもの)
・１週目 94.86kg
・２週目 93.05kg (前週比 -1.81kg)
・３週目 91.74kg (前週比 -1.31kg)
・４週目 91.14kg (前週比 -0.6kg)
・５週目 90.60kg (前週比 -0.54kg)
・６週目 89.65kg (前週比 -0.95kg)
・７週目 88.80kg (前週比 -0.85kg)
・８週目 88.40kg (前週比 -0.4kg)
・９週目 87.94kg (前週比 -0.46kg)
・10週目 87.57kg (前週比 -0.37kg)
・11週目 87.22kg (前週比 -0.35kg)
・12週目 86.37kg (前週比 -0.85kg)
・13週目 85.82kg (前週比 -0.55kg)
そろそろマイナス10kg、
BMI的には40代の適正体重範囲内になりやした。
とりあえず頑張って年内に80kgを切りたいですね。