体重そして体脂肪

約1年振りに９月から開始した減量。
先月はちょっと手を抜いたので今月から
また本腰をいれて減量再開です。

 

ちなみに月間の体重推移は、
8月87.5kg ⇒ 9月85.1kg ⇒ 10月84.9kg ⇒ 11月85.5kg

 

なお前回の減量のときと同じで
遅れて体脂肪が下がってきました。
8月24.12% ⇒ 9月24.2% ⇒ 10月24.13% ⇒ 11月23.53%