減量始めて5週間目の真ん中、
だいたい約6kg減くらい。
とりあえずベルトが穴一つ小さくなって、
靴紐もなんだかゆるくなった(たぶん足の厚みが減った？)
最初の1-2週目の劇的な減量からすると
体重の減少量自体は鈍化したのだけれど、
週を追うごとにまったりと確実には減っていってる。
※そういえば体重の減りは下がったが
反比例して体脂肪率のが多く減りだした。
そういえば、以前どっかのサイトで
一ヶ月あたり体重の最大5%くらいまでが
健康的に減量できる体重量の目安だってのをみたなぁ。
95kgだと4.75kg。90kgだと4.5kg。
おー、いい感じじゃん。