日: 2022年7月6日

7月から本格的に減量を再開。

40代前半までは減量を始めたら
体重減 ⇒ 体脂肪率減だったんだけど、
40代後半になったら
体脂肪率減 ⇒ 体重減になった。

成果が目に見えなくてツライ・・・(泣)