1.日々日常

出張月間。

出張といったら年に1~2回ぐらいしか
出ることのない完全内勤従事者の我。

そんな我なのですが、
来月は結構行ったりきたりの予定。

・月始
ちょいとした研修(講習会?)を受けに京都へ。

・月末
ちょいとした展示会を視察しに大阪へ。

内勤従事者はちょっとした出張で
ドッと疲れるので億劫なのです。(-_-;)

1.日々日常

ウォーキングの効能。

そういや朝のウォーキングを始めてそろそろ一ヶ月。
体調的変化もちょぼちょぼと・・・・

・体重 → 一切変化なし(=_=)
・体脂肪率 → -3~5%
・腹回り → 全然へこまねぇ


・息切れが減った。
・疲れにくくなった。
・夜はパタリと就寝できる。


・朝5時半に目が覚める(爺かよ)
・太腿が太くなってズボンきつい(笑)
・すぐに汗をかくようになった(新陳代謝向上?)

まぁマイナスになってることより、
プラスになってることのが多いんで良しとするかぁ。